sfd plus

@Henel, codziennie biegam 10-20 km i do biegania jak dla mnie wersja sabre red mk-2 jest idealna, bo formuła i sposób miotania w wersji zarówno mk-3.5 jak i mk-4 pasował w pracy i użytku prywatnym, a opakowanie mieści się dobrze w kieszeni spodenek. Z drugiej strony 10-20km to już jakiś tam trening a nie jogging dookoła domu, więc bieganie z [...]

Miska z 22 stycznia - nie wrzucam bo ostatni posilek byl na urodzinach kolegi - oparlam sie pokusie i nie siegnelam po sery i krakersy :) Wypilam jednego drinka na bazie szampana, potem tylko woda. Jedzenie bylo pyszne i raczej normalne - polecam sprobowanie zawijanego w prosciutto melona. Super polaczenie. Procz tego byl grillowany tunczyk, [...]

Piatek pie*doly chyba sie troche przedluzyl do weekendu... Miska liczona na oko, raczej czysta... aczkolwiek troche za duzo zjadlam arbuza - 40 stopniowy upal jest jednak dosc dobra wymowka :)) Plus @, jestem i czuje sie napuchnieta. Dostalam dzis maila od mamy, akurat (glupia) odczytalam go po przebudzeniu w srodku nocy noooo i sobie juz nie [...]

Dobry tylek nie jest zly :) Sama bym chciala, ale na razie musze sie troche zmniejszyc. Ciekawostka: znalazlam zdjecia z 2013 roku. Wazylam 78kg, czyli mniej niz teraz, a obecnie wygladam lepiej, szczegolnie plecy i waleczki na nich ;) Achhh czasy kiedy chudlam biegajac po 10 km i jedzac sama fasolke szparagowa %-) Ciekawostka#2: Nie kupujcie [...]

Bziu hahaha, czuje sie przywolana do porzadku! Zero narzekania. Ano wlasnie, zmiany temperatury + brak konkretnego odpoczynku i sie rozlozylam. W srode rano stwierdzilam, ze nie ma sensu sie meczyc tylko trzeba zostac w lozku i odchorowac. Wyspalam sie, wygrzalam, zrelaksowalam i dzis juz spokojnie wstalam do pracy. Trening przesunelam na dzis - [...]

Bazylia 8-) W H&M to wiadomo. Nawet tam nie patrze. Jak mi nawet jeszcze trochę spadnie to tragedii nei będzie – zaczne miescic się w więcej staników np. niektóre kolekcje kończą się na miseczce G. Bardzo powstrzymuje się przed wybraniem się na zakupy stanikowe, ale lepiej poczekać. Wczoraj z trenerka (Ta nazywa się Carla – a druga fajna trenerka [...]

Plus miska na dzis: /SFD/2017/6/26/bbbca6fb8a7e4e50937cb1d6882e834a.jpg

Night! Ładnie to tak śmiać się z czyjegoś nieszczęścia? }:-( |-) Zapał jest i to konkretny. Ale ciało coś się buntuje. Wczoraj miała być siłownia, ale już w pracy czułam się słabo jak szczeniak, odezwały się plecy, plus niesamowita senność… Wyszłam wiec wcześniej do domu i wpełzłam prosto do lóżka. Wyspałam się i już dziś czuję się lepiej. Oby [...]

Wkurzylam sie na siebie, bo zapomnialam rano wziac przygotowanego wczoraj ryzu z warzyw na lunch - musze kupic cos na zastepstwo... ****************************************** 07-03-2018 ŚRODA DT TRENING B 6 min wioslarza, rozgrzewka RDL 35kg, 35kg, 35kg Moze to kwestia nadal odczuwalnych domsow na tylku, ale bardzo ladnie czulam prace [...]

Widać biegi Cię wciągają :) fajnie tak mieć coś innego oprócz siłki . Sama szukam jeszcze czegóś dla balansu ciężar i coś lekkiego zwinnego Az sie sobie dziwie, ale serio mnie wciagaja! Dalam rade w Niedziele! Praktycznie caly czas bieglam (czyt trchutalam) z wyjatkiem momentow kiedy tlum byl zbyt gesty - na poczatku szczegolnie. Trasa jest [...]

Plus pizza 50cm z 15skladnikami na podwojnym ciescie. Pryncypalki i jeszcze jedna nutella(razem 3) i 15 malych ala snickersoow z lidla. Na koniec wizyta z dziewczyna w lodziarni. Mi wyszlo cos kolo 30K kcal ale moge sie mylic. I to zaj**iste ciastko(na zimno) na zdjeciu to mojej roboty :) /SFD/Images/2015/8/5/c5aa4319ac6d4ed69dc89c5a6c9341b3.jpg [...]

Plus pizza 50cm z 15skladnikami na podwojnym ciescie. Pryncypalki i jeszcze jedna nutella(razem 3) i 15 malych ala snickersoow z lidla. Na koniec wizyta z dziewczyna w lodziarni. Mi wyszlo cos kolo 30K kcal ale moge sie mylic. I to zaj**iste ciastko(na zimno) na zdjeciu to mojej roboty :) /SFD/Images/2015/8/5/c5aa4319ac6d4ed69dc89c5a6c9341b3.jpg [...]

Plus pizza 50cm z 15skladnikami na podwojnym ciescie. Pryncypalki i jeszcze jedna nutella(razem 3) i 15 malych ala snickersoow z lidla. Na koniec wizyta z dziewczyna w lodziarni. Mi wyszlo cos kolo 30K kcal ale moge sie mylic. I to zaj**iste ciastko(na zimno) na zdjeciu to mojej roboty :) /SFD/Images/2015/8/5/c5aa4319ac6d4ed69dc89c5a6c9341b3.jpg [...]

Plus pizza 50cm z 15skladnikami na podwojnym ciescie. Pryncypalki i jeszcze jedna nutella(razem 3) i 15 malych ala snickersoow z lidla. Na koniec wizyta z dziewczyna w lodziarni. Mi wyszlo cos kolo 30K kcal ale moge sie mylic. I to zaj**iste ciastko(na zimno) na zdjeciu to mojej roboty :) /SFD/Images/2015/8/5/c5aa4319ac6d4ed69dc89c5a6c9341b3.jpg [...]

Sklep lindt w Szwajcarii zaliczony %-) plus wziąłem parę innych pierdół, a w tej pomaranczowej czekoladzie to się chyba zakochałem :-D /SFD/2019/4/18/d4236d3f93f74ddfb6fa8abe0f5d1610.jpg /SFD/2019/4/18/3e0d57484862465aa3956eeb96b2a306.jpg

U mnie kolejne słodycze ze Szwajcarii plus do tego odwiedziłem oszołoma w Szczecinie i jest tam jakiś taki zaułek z rzeczami z końcówki serii które są na promocji to też wziąłem parę pierdólek do podjedzenia :-P /SFD/2019/5/24/be3a02029d49418d920aaff4730b3247.jpg /SFD/2019/5/24/534fef76bca64a52b62aaf7e504f0e0a.jpg

Ja dzissiaj tez musiałem się "odstersować ":) W niemieckim Mc dają ostatnio fajne rzeczy:) Plus do tego wpadł jeszcze Magnum. /SFD/2019/9/16/ae77373503e642e9a025e3413e389562.jpg /SFD/2019/9/16/51022cc669e84d2087aaf89297578c9b.jpg Zmieniony przez - R.o.o.b w dniu 2019-09-16 16:42:11

Niestety w niedzielę w Żabie nie dostałam tych lodów, więc zadowoliłam sie innymi plus Nestle Lion ... /SFD/2021/2/9/db89f889dbe2408daaeb4c3b85cbfa55.jpg Ale juz dzisiaj - pełen sukces ! :-D Lody sa super, ale jednak Magnum Double caramel w kubeczku to moje numer 1. Twix tez bardzo dobry ! /SFD/2021/2/9/ebebee242c274c98970d225061c52bcd.jpg [...]

Ok, na koniec jeszcze wpadł kawałek nowej Milki. No co to jest za petarda, same najlepsze smaki! I na kolejnego cheata Magnumy! Jeśli będą smakowały tak jak ten na patyku, to będzie wygryw! /SFD/2021/2/21/47e8eb5d3a51422eb4743ab46e4f18ee.jpg /SFD/2021/2/21/a9fb8d2051bc4799a882461bef73effa.jpg Nie wiem, czy już jadłeś tego Magnum w kubeczku, ale [...]

Plus coś na słodko /SFD/2021/11/29/32b28441081c44b3926db9722c936492.jpg /SFD/2021/11/29/ece85e073c1e4ed1a7273f5460666b09.jpg